티스토리 뷰
목차
1. 만다린
식물생태와 원산지
만다린은 하나의 몸통을 가진 4m에 이르는 작은 상록수로, 가늘고 처진 가지가 많고 가지마다 가시가 있는 것과 없는 것들이 있다. 열매는 직경이 약 5~10cm의 납작한 구형체이다. 껍질 색깔은 익으면 노락색에서 진한 주황색까지 다양하다.
만다린은 보통 네 개의 그룹으로 나뉘는데, 각각 특정한 기후와 환경 조건에 적합하다. 이 네 그룹은 일반, 왕, 버드나무 잎, 사쓰마이다. 만다린은 중국과 인도차이나가 원산지이며 극동 지역 다른 나라들까지 널리 퍼졌는데, 이 지역 국가들은 국내에서 광범위하게 재배되고 있다. 만다린은 18세기에 유럽에 처음 소개된 후 빠르게 인기를 얻었고 남부유럽과 북 아프리카에서 상업적으로 재배되었다. 그 후 미주, 남부 아프리카 및 호주에 소개되었다.
만다린과 탠저린은 같은 종으로 분류되었다. 탠저린이라는 이름은 영어권 국가에서 사용되지만 다른 나라에서는 만다린이다. 만다린은 사막에서부터 아열대 지역에 이르기까지 광범위한 기후에 적응할 수 있다. 만다린은 다른 시트러스 품종과는 달리 추운환경에서도 견딜 수 있다. 결과적으로 러시아, 일본 및 뉴질랜드와 같이 더 시원한 지역에서도 만다린이 자라는 것을 볼 수 있다.
같은 과일에서 얻을 수 있는 만다린 오일은 녹색, 노란색, 빨간색의 세 종류가 있다. 이 오일들은 수확 시기에 과일의 숙성 단계에 따라 등급이 매겨진다. 유럽과 남미에서 생산되는 녹색 만다린 오일은 향수 산업에서 높이 평가되고 있다.
노란색 만다린은 녹색 다음으로 숙성된 단계로, 종종 식품의 풍미와 향수에 사용된다. 마지막으로 숙성한 붉은 만다린 열매는 일반적으로 사용되는 냉압착된 레드 만다린 오일을 제공하는데, 이것은 향수 산업 보다는 향미 산업에서 더 자주 사용되는 경향이 있다.
만다린의 특성
만다린 오일은 주황빛을 띠는 갈색에서 진한 황갈색 또는 올리브 갈색의 유동성 오일로 달콤한 향이 강하게 나지만 반드시 신선한 냄새는 아니며 아민(amine) 같은 '생선비린내가 나는' 탑 노트를 가지고 있다. 이 냄새는 methyl N-methylanthranilate 때문에 나는 냄새이다.
만다린 추출 방법
만다린 오일은 Citrus reticulata의 과일껍질에서 추출된다. 만다린 껍질의 오일 함량은 모든 시트러스 중 가장 높다. 계절에 따라 17%에 이를 수 있으며, 선별된 나무의 열매에서는 22%에 이를 수 있다.
만다린 섞음질
Holmes는 보통 오렌지, 탠저린, 클레멘타인 오일과 같은 다른 덜 비싼 시트러스와 섞음질 될 가능성이 중간 정도 된다고 주장한다.
2. 만다린 역사와 전통적 이용법
역사
Arctander는 만다린이 1805년에 유럽으로 처음 전해졌으며 약40년 후에 미국에 소개되었다고 주장한다. 유럽에서, 만다린은 작은 타원형의 열매로 발전했다. 미국에서는, 만다린이 중국에서 온 원래 과일과 유사하게 남아 있었으며 탠저린으로 이름이 바뀌었다.
전통의학
프랑스에서 만다린 오일은 어린이 치료제로 여겨지고, 아기와 어린이의 배탈을 완화시키는 데 사용된다. 중국에서는 마린 만다린 껍질이 첸피(chenpi)라고 불리며 TCM과 중국 요리에서 사용된다. TCM에서는 기를 조절하고, 비장을 강화하며, 습을 제거하는 것을 돕고, 복부의 팽만감을 완화하며, 소화 촉진에 사용된다.
식품, 향료와 향미
만다린 오일은 식품의 풍미에 광범위하게 사용되는데, 다른 시트러스 오일과 블렌딩 되어 청량 음료, 사탕 및 주류의 흥미로운 향미성분을 만들어 낸다.
3. 치료
약리 및 임상연구
항진균 작용
생체 외 연구는 만다린 오일이 Aspergillus niger, Aspergillus flavus, penicillium chrysogenum 및 Penicillium verrucosum 과 같이 일반적으로 식품 부패와 관련이 있는 광범위한 곰팡이에 대해 항진균 작용을 함을 입증하였다.
항염 작용
만다린 오일은 쥐의 indomethacin 유도 장영에서 항산화 및 항염 작용이 있었다.
항미생물 작용
부패 및 병원성 미생물에 대한 항미생물 작용을 조사한 연구 결과, 만다린 오일이 가장 우수한 성장 억제 효과를 나타냈다. 그러나 저농도의 스윗 오렌지, 레몬 및 만다린 오일의 블렌딩은 시너지 효과를 나타내어 식품 보존을 위해 잠재적으로 사용될 수 있음을 시사한다.
항종양 작용
시험관 연구는 만다린 오일과 limonene은 인간의 두 개의 종양 세포선에 대해 강력한 용량 의존적 항암제로 인한 손상 방지 효과를 갖고 있다는 것을 발견했다. 에센셜 오일이 limonene 보다 효과적이라는 점은 흥미롭다
진정 작용
만다린 오일은 쥐를 대상으로 한 연구에서 수면 시간을 향상시킬 뿐만 아니라 전반적인 불안감과 강박 장애를 감소시키는 것으로 나타났다.
작용
아로마테라피에서 일반적으로 언급되는 작용
항우울, 방부, 항경련, 구풍, 담즙분비 촉진, 정화, 소화, 이뇨, 진정
임상 연구에서 입증된 작용
항미생물, 진정
논평
_만다린의 높은 limonene 함량은 간 보호및 항암제로 인한 손상 방지 역할을 할 수 있음을 시사한다.
만다린 오일에 대한 많은 임상 연구가 항미생물 작용에 초점을 맞추었지만, 오일의 정서적, 심리적 웰빙 효과에 대한 연구를 기대한다. Dacis는 만다린의 향기가 특히 어린아이들, 그리고 우리 내면의 아이에게 행복의 메세지를 불어넣는다고 설명하며 만다린의 우리의 정신에 미치는 영향을 가장 잘 묘사한다. 만다린은 우리 내면의 아이와 접촉할 때 도움이 된다.
4. 아로마테라피 용도
임상 아로마테라피
소화계
만다린 오일은 대사 과정을 조절하고 담즙의 분비와 지방 분해를 돕는 등 소화계 강장 효과가 있다. 내장을 진정시키고 헛배부름을 완하시키는 데 유익하다.
신경계
만다린은 특히 지나치게 활동적인 어린이들이 안절부절하지 못하는 것을 진정시키는데 권장된다. 또한 교감 신경계의 활동을 진정시키고 오렌지 오일과 블렌딩 되면 불면증을 경감시킨다.
임신
만다린 오일은 임신 중 튼살을 예방하는 마사지용 블렌딩에 권장된다. 라벤더와 네롤리와 같은 에센셜 오일과 블렌딩 되어야 하며, 윗점과 냉압착 살구씨 식물성 오일을 캐리어 오일로 사용해야 한다. 효과가 있으려면 임신5개월 째부터 매일 마사지 오일을 사용해야 한다.
심리
Homes는 만다린 오일이 정서적 안정성을 촉진하고 화를 잘 내거나 변덕스러움, 좌절감 및 정서 불안정을 완화하는 데 사용될 수 있다고 말한다. 만다린 오일은 낙천주의와 기쁜 감정을 고취시킨다. 그는 만다린의 기운이 넘치는 쾌할한 에너지가 특히 죄책감과 자기 비하를 느끼는 사람의 어둡고 부정적이며 음울한 감정을 고양시킬 수 있다고 설명한다.
스킨 케어
만다린 오일은 종종 라벤더, 네롤리 및 위점 오일과 함께 사용되어 임신 중에 생길 수 있는 튼살을 예방한다. 만다린 오일은 여드름, 복합성 및 지성 피부에 권장된다.
에너지론, 정신과 미묘한 용도
에너지론
Holmes는 간의 기(氣)의 확산을 돕고 신(神)을 조화시키는 데 만다린 오일을 추천한다. 간의 기가 제약을 받고 신이 부조화를 이룰 때 마다 우리는 정신적 긴장감과 짜증, 감정의 변화, 불면증을 경험하기 쉽다. 만다린은 또한 비장의 기를 강화하고, 복부 팽만 및 소화 불량과 관련된 과도한 습을 제저하는 데 도움을 준다. 오행 원리에 따르면, 만다린 오일은 목(木), 화(火), 및 토(土) 원소와 친화력이 있다.
성격
만다린 성격은 한층 더 부드러운 성격 중 하나로 묘사된다. 그들은 달콤하고 온화하며, 친절하며 다정하다. 매우 활기찬 사람들이며 사랑과 보호를 필요로 하는 어린아이 같기도 하며 보호 본능을 이끌어 내는 경향이 있다.
Worwood는 만다린 성격은 삶의 대부분을 남을 챙기면서 보낼 수 있는 유형이라고 설명한다. 아이들을 너무나 좋아하고 아이들을 보호하기 위해 뭐든지 할 성격이다.
Myers-Briggs 성격 유형에 따르면 만다린 성격은 ENFP가 될 가능성이 있다. ENFP는 외향적이고, 활발하며, 자발적이다. 매우 열정적이며 삶을 너무나 즐기며 살며 다른 사람에게도 그 기분이 전염된다. 상상력이 풍부하고 매사에 적극적이다. 그들의 생각은 항상 방황하고 기분은 끊임없이 변한다. 항상 누군가와, 또는 새로운 것과 관련되어 있거나 사랑에 빠져 있다. 친화력이 아주 뛰어나고 사람들을 편하게 해주는 비결을 갖고 있다. 격렬한 감정을 사랑하고 감정 표현에 거리낌이 없다. 매력적이고 바람기가 있을 수 있다. 주위에 따뜻한 사람으로 인식되지만 지나치게 열정적이고 긍정적이며 낙관적으로 보일 수 있다.
미묘한 용도
Holmes는 만다린 오일의 독특한 재능은 감정적인 마음을 가볍게 하고 마음을 열고 부드럽게 하여 그 속에 묻혀 있는 기쁨을 드러내는 힘이라고 말한다.
Worwood는 정신의 오화함과 달콤함이 만다린의 향기의 품에 모여 있다고 이야기하며 만다린의 미묘한 특성을 아름답게 묘사한다. 그녀는 만다린은 부드럽지만 마음을 움직이는 데 있어 활력과 활기가 있다고 설명한다.
Davis는 만다린의 향기가 특히 어린이들, 그리고 우리 내면의 아이에게 행복의 메시지를 불어넣는다고 설명한다. 만다린은 우리 내면의 아이와 접촉할 때 도움이 된다.
Keim Loughran 과 Bull은 정신적인 일과 발달이 심리적인 문제를 일으키는 것은 종종 일어나는 일이라고 설명한다. 인격적인 상처는 보살핌을 받아서 좀 더 완벽하게 그 인격에 신성한 가치를 부여해야 한다. 그들은 만다린이 조숙한 성격의 한부분인 우리 내면의 아이와 우리가 연결되게 도와준다고 말한다. 만다린은 또한 우리가 행복에 가까워질 수 있도록 도와줄 것이고, 우리 모두의 내면에서 순수함과 빛나는 기쁨을 재발견하도록 영감을 주고 격려할 것이다.
5. 용량과 적용방법
블렌딩
아로마테라피
불안, 정신적 긴장감 및 스트레스 관련 컨디션을 완화하기 위해 버가못, 제라늄, 라벤더, 네롤리, 페티그레인, 샌달우드 또는 일랑일랑과 같은 에센셜 오일과 만다린 오일을 블렌딩하는 것이 좋다.
우울증을 완화시키기 위해 버가못, 제라늄, 자스민 앱솔루트, 라벤더, 네롤리, 스윗 오렌지, 패출리, 로즈 앱솔루트, 샌달우드 또는 일랑일랑과 같은 에센셜 오일과 만다린 오일을 블렌딩하는 것이 좋다.
피로를 덜기 위해서는 만다린 오일과 블랙페퍼, 코리앤더 씨드, 진저, 그레이프프룻, 레몬, 페티그레인 또는 로즈마리와 같은 에센셜 오일과 블렌딩하는 것이 좋다.
소화 불량을 줄이려면 블랙페퍼, 코리앤더 씨드, 진저, 스윗 펜넬, 페퍼민트 또는 스피어민트와 같은 에센셜 오일과 만다린 오일을 블렌딩하는 것이 좋다.
향수
향수에서 만다린 오일은 코롱에서는 거의 사용되지 않고 다른 시트러스 오일의 조절제로 사용된다. Arctander는 장미, 자스민 또는 일랑일랑 같은 달콤함이 풍부한 플로랄노트를 강화하고 벤조인이나 패출리와 같은 달콤한 수지와 얼씨한 오일과 블렌딩이 잘 된다고 말한다. 만다린 오일은 또한 코리앤더 씨드, 클로브버드, 블랙페퍼 및 넛맥과 같은 스파이시한 오일을 보완한다.
적용방법
목욕법
전신 목욕, 족욕
피부적용
습포, 마사지, 연고, 스킨 케어
흡입
직접 흡입, 디퓨저, 오일 발향기
6. 안정성 프로필
일반적인 안전성
만다린 오일은 무독성, 무자극, 비감작제 이다. Tisserand와 Young은 에센셜 오일이 산화되면 감작성이 생길 수 있다고 말한다. 만다린 껍질 오일의 furanocoumarin 함량은 광독성 반응을 일으킬 만큼 많지는 않다.
금기사항
알려진 금기 사항은 없다
규제 지침
만다린 에센셜 오일은 GRAS목록에 등재되어 있다
논문
그린만다린의 효능에 관한 연구논문은 980개 이상 발표되었습니다
(출처 : 미국 국립생물정보센터 PubMed, 2017년 12월기준)
효능.효과
☆ 500ml 생수에 2~3방울 넣어서 마시면 소화, 순환, 배출, 다이어트에 도움이 됩니다
☆ 청귤에이드에 1방울 첨가하면 풍미가 아주 좋습니다. 청귤청을 담글 때 1리터 기준 10방울 정도 첨가해보세요.
☆ 샐러드 소스에 1방울 첨가하면 차원이 다른 상큼한 맛을 느낄 수 있습니다
☆ 음주 시 술잔에 1방울씩 넣어서 드시면 숙취 해소에 도움이 됩니다
☆ 피부 청결 유지나 피부염, 여드름 피부에 도움이 되므로 클렌저에 1방울 떨어뜨려서 사용하세요
☆ 토너에 3% 내외로 첨가하여 사용하세요.
시트러스 계열이지만 감광성이 없는 오일로 피부 도포 후 햇빛에 노출되어도 무방합니다.
☆ 감귤류의 플라보노이드 성분 '노빌레틴'은 신경 재생에 도움이 되며
완전히 익은 귤보다 풋귤에 4배정도 많이 들어있습니다
☆디퓨징 시 기분 상승, 마음 진정 효과가 있습니다.
오일 레시피
청귤청 (1L 기준)
청귤청 + 그린만다린 10방울 (청귤 에이드 마실 때 2방울을 첨가합니다)
피부 청결 클렌징 오일 (115ml 코코넛 오일 용기 기준)
그린만다린 10방울 + 레몬 5방울 + 사이프레스 5방울 + 시더우드 5방울 + 나머지 코코넛 오일로 채우기
(가볍게 문지른 후 폼클렌저로 세안합니다)
'a' 카테고리의 다른 글
| 라벤더 아로마테라피 용도와 적용방법 - 2 (0) | 2023.03.17 |
|---|---|
| 라벤더 Lavender 오일의 특성과 섞음질, 역사와 전통적인 이용법 - 1 (0) | 2023.03.14 |
| 아로마 향기와 MBTI 성격의 관계 살펴보기 (0) | 2023.01.09 |
| 아로마 에센셜 오일의 흡입 (0) | 2023.01.07 |
| 아로마 에센셜 오일의 유해한 피부 반응 (0) | 2023.01.03 |