딸꾹질 멈추는 법 ( 원인, 특징 )

딸꾹질이 멈추지 않으신가요? 이런 경우 당황해서 병원을 가야할지 고민이 되기도 합니다. 이 글에서는 한번 알아두면 평생 써먹을 수 있는 딸꾹질 빨리 멈추는 방법과 원인에 대해 알려드리겠습니다.

 

 

딸꾹질 멈추는 법

 

 

 

 

딸꾹질 멈추는 법

 

1.  코 막고 차가운 물 마시기

• 차가운 물이 식도를 자극하여 효과적입니다.
• 위장이 좋지 않다면 미지근한 물을 천천히 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

 

 

2. 허리를 앞으로  90도 숙이고 물 마시기

• 이 방법은 미주신경을 더 크게 자극하여 효과적인 민간요법 입니다.

 

 

3. 코와 입을 손으로 막고 4~5회 숨 내뱉기

• '발살바 조작' 이라 불리는 이 동작은 날숨으로 내부 압력을 높여 횡격막 경련을 안정시킵니다.

 

 

4. 설탕 한 스푼 먹기

• 혀의 신경말단이 단맛으로 자극받아 딸꾹질이 멈출 수 있습니다.

 

 

5. 양쪽 귀를 손가락으로 막기

• 귓구멍 안쪽의 미주신경을 자극하여 딸꾹질을 멈추게 합니다.

 

그 외에도 얼음 씹어 먹기, 레몬먹기, 재채기하기, 혀 잡아당기기 등 다양한 방법이 있습니다.

 

 

 

 

 

딸꾹질 (hiccup) 원인

 

 

원인 : 딸꾹질은 횡격막 근육과 갈비뼈 사이의 근육이 반복적으로 수축하면서 성대가 닫히며 소리가 나는 증상입니다. 이는 공기를 과도하게 들이마셨을 때, 술을 마셨을 때, 심리적으로 긴장했을 때 등 다양한 상황에서 발생할 수 있습니다.

 

증상 : 딸꾹질은 갑자기 발생하며, 숨을 쉴 때  "딸꾹!" 하는 소리가 납니다. 보통 몇 분에서 몇 시간 내 자연스레 없어지지만, 경우에 따라 지속될 수 있습니다.

 

 

 

 

이럴 때 딸꾹질이 찾아옵니다

 

• 뜨겁고, 자극적인 음식을 먹을 때

 

• 술을 마실 때

 

• 갑자기 추운 환경에 놓일 때

 

• 더운 환경에서 찬 음료를 마실 때

 

• 더운 환경에서 찬물로 샤워할 때

 

• 탄산음료를 마실 때

 

• 갑자기 과식할 때

 

• 과도하게 흥분할 때

 

 

 

 

딸꾹질 환자 특징

건강보험심사원 2021년 통계에 따르면 아래와 같은 특징이 있습니다.

•  1년간 진료 받는 환자 4277명
• 남성 환자가 94% 대부분
•  60,70 대가 49%로 절반 차지

 

 

 

 

딸꾹질이 지속된다면

• 보통 몇 분에서 몇 시간 내 자연스레 없어지지만, 48시간 이상 지속되면 '난치성 딸꾹질' 일 수 있습니다.
• 이 경우 병원에서 항경련제, 안정제, 신경 차단제 등의 약물 처방을 받을 수 있습니다.
• 드물지만 뇌졸중, 뇌 손상, 뇌염 등의 전조증상일 수 있으므로 전문의 진료가 필요합니다.